摘要：钱财、蔬果、粮食与健康——囤好菜篮子、米袋子、医药箱 钱财 千万家财不如一身健康。人人都明白这个道理，但是在面对生活所需基本支出的时候，人们往往也只能选择学会管理好自
钱财、蔬果、粮食与健康——囤好菜篮子、米袋子、医药箱
钱财
千万家财不如一身健康。人人都明白这个道理，但是在面对生活所需基本支出的时候，人们往往也只能选择学会管理好自己的钱袋子。
挣钱容易花钱难，要学会管理好钱财，既要控制生活花费，又要做好储蓄、投资、理财等工作。在这个过程中，做到有备无患很重要。不要等到有了紧急支出、意外开支等情况才猛然想起需要留一些备用金，这时往往已经晚了。最好是早做准备，根据自己的收支情况，合理规划家庭预算，并且留出一部分资金作为应急备用金，用于支付家庭突发之事，如意外故障、卫生紧急事件等。
蔬果
「饮食先蔬果」是养生专家经常强调的一句话。这是因为蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，可以提高身体免疫力，减少慢性疾病的患病风险。此外，蔬菜水果的摄入也可以促进生长发育，预防心血管疾病，改善血糖、血脂和血压等指标。因此，保存好自己的菜篮子很关键。
新鲜蔬果给人们带来清新、美味的口感，但是随着时间的推移，蔬菜水果中的营养成分也会发生变化，品质也会下降。因此，要尽快食用，不要过度储存。此外，家里的蔬果存放也需要注意，要避免室温、日光照射、高温多湿等因素影响，可以放入冰箱的合适区域中冷藏。
粮食
粮食作为人类的主食，给人们提供人体所需的主要营养素，例如碳水化合物、蛋白质、B族维生素等。储备好米袋子也是很重要的一件事情。
选择合适的米种、保持良好的储存环境以及正确地烹调方法，都可以影响你食用粮食的营养价值和口感。因此，比较重要的是，购买米种时要选择新鲜、无异味的，尽量避免购买所谓的「长粒香」即「香菜」等大米。由于这些大米经常被加工、增加香味，可能会影响其本身营养价值。再者，对于储存，可以用密封袋或者玻璃储存瓶，放在阴凉、干燥的地方。烹调时也需要注意，不宜加入过多调味料，要保持米的本味。
医药
生活中难免会出现与身体有关的问题，如感冒、发烧、肠胃疾病、皮肤病等，因此囤好一些常用的医药用品很重要。医药箱中可以备上一些常用药品，如退烧、止痛、清热解毒、止泻、解痉等药品。
但是，注意不要盲目地去选购药品，根据个人体质和症状的不同，选择不同的药品。在使用药品时，也应该遵循医师的指导，不要随意滥用和责任过失。维持身体健康，除了日常的饮食、运动等保健工作，也包括了合理用药，注意身体反应等诸多环节。
